导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腹胀气快速排气法动作，腹胀气快速排气法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腹胀气快速排气法动作，腹胀气快速排气法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先可以揉揉腹部。
2、躺在床上，双手放在腹部，顺时针逆时针各揉50次，上下各揉50次，可以有效缓解腹部胀气的现象。
3、早上一组，晚上一组，效果会更好。
4、第二，可以做仰卧起坐，坐在床上或地毯上，伸直双腿，上半身用力坐直。
5、连续重复几次也能有效缓解腹部胀气。
6、第三，腹胀时，可用艾草点燃，熏脚心，早晚各一次。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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