高血压的注意事项及饮食（高血压的注意事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压的注意事项及饮食，高血压的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压患者要注意健康的生活方式，遵医嘱，合理使用降压药，尽快使血压达标。

2、只要血压控制好，达标，心脑肾器官的并发症是可以减少的。

3、高血压的标准是2-4周左右。

4、不是今天吃降压药，明天就全下来了，2-4周过程逐渐减少。

5、如果喜欢运动的人，在天气很冷的时候，要尽量减少户外活动，等到寒冷的天气过去了，才习惯运动。

6、运动也是循序渐进，不能做太剧烈的运动。

7、一般情况下，散步、慢跑、打乒乓球等活动都是可以的。

8、篮球、足球运动量比较大，还是尽量避免。

9、还有一种情况是逢年过节大家不重视。

10、不用说，通宵打麻将是绝对不可取的，会导致牌桌突发意外。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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