吃什么补脑增强记忆力中药（吃什么补脑增强记忆力）

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1、建议多吃花生，用于提高大脑记忆力。

2、花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质。

3、它们能延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。

4、经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。

5、鱼，鱼能给大脑提供优质的蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，促进脑细胞的活动。

6、鸡蛋和蛋黄中含有的丰富卵磷脂经酶分解后，可产生丰富的乙酰胆碱，可增强记忆力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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