久坐腰疼是怎么回事女性（久坐腰疼是怎么回事）

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1、久坐腰痛最常见的原因是腰肌劳损，久而久之也会引起腰椎筋膜炎，这是连接腰部和臀部的筋膜形成的一种慢性炎症。

2、主要症状是腰骶部疼痛，酸痛，反复发作。

3、随着年龄和劳动强度的增加，症状会逐渐加重，严重影响人们的生活。

4、缓解的方法主要可以通过锻炼腰背部肌肉来减少久坐等不良习惯，也可以通过热疗、按摩、推拿来缓解症状。

5、当出现腰椎间盘突出或腰椎不稳时，可以考虑佩戴腰围，增加腰椎的稳定性。

6、严重的腰椎退行性变，如腰椎管狭窄症、严重的腰椎间盘突出症等，保守治疗无效时，可手术解除压迫和神经根损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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