防止体重增加有助于避免全膝关节置换术

一项新的研究发现，从成年早期开始防止体重增加可以将澳大利亚成年人的膝关节置换术减少近 30%，并每年为卫生系统节省 3.73 亿美元。

莫纳什大学领导的研究发现，从成年早期到中年晚期，防止体重增加以减少超重/肥胖可以显着降低全膝关节置换术的成本负担。

该研究发表在骨关节炎和软骨杂志上，研究了从成年早期到中年晚期的体重增加模式(体重指数(BMI) 轨迹)与骨关节炎全膝关节置换术风险之间的关联。

资深作者和莫纳什大学教授 Flavia Cicuttini 领导着公共卫生和预防医学学院的肌肉骨骼流行病学部门。

Cicuttini 教授说，结果强调了预防在改善健康和降低医疗成本方面的重要性。她说，虽然建议超重或肥胖的骨关节炎患者减肥，但这往往太少太晚了。

“防止体重增加在改善骨关节炎健康结果方面是可行且有效的，”她说。“专注于预防，能量平衡的平均长期变化很小，可以产生很大的不同。每天稍微减少热量摄入，可以在几十年内避免体重增加 8-12 公斤，既省钱又省钱避免手术。这也对心脏健康有益。

“例如，平均每周少吃两块巧克力，或者增加 10 分钟的运动，可以防止我们在澳大利亚看到的每人每年体重增加一半到 0.5-1 公斤。这可以带来实实在在的结果健康收益、改善生活和省钱。”

Cicuttini 教授说，膝关节健康需要“行动呼吁”。“我们还需要发出这样的信息，即确保人们不会继续增加体重很重要，”她说。“虽然如果一个人超重，减肥的建议很重要，但这对大多数人来说很难实现。

“我们经常看到膝盖疼痛的人，建议他们减肥，结果五年后他们又增加了 3-5 公斤。这是一个错失的机会，因为防止体重进一步增加比实际更容易失去它。

“当人们第一次出现任何膝盖疼痛，甚至是轻微的膝盖疼痛时，我们需要重点预防或减缓体重增加。澳大利亚人在成年后往往每年增加约 0.5-1 公斤。这种缓慢、稳定的体重累积加起来，导致我们看到的肥胖。”

该项目使用了墨尔本协作队列研究中 24,368 名参与者的数据。

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