研究人员评估成年早期心肺健康水平的影响以及随后的长期健康风险

跑步、步行和骑自行车等活动带来的心肺健康已被证明可以降低一个人患心血管相关疾病和死亡的风险。然而，大多数研究都关注中年时期的心肺健康水平，通常是 45 至 64 岁的人群。

阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员评估了心肺健康水平对成年早期、18-30 岁人群的影响，以及随后的长期健康风险。2 月 28 日发表在JAMA Network Open上的结果显示，成年早期的心肺健康和中年保持健康与非致命或致命心血管事件的较低风险相关。

UAB 公共卫生学院流行病学教授兼主要作者 Kelley Pettee Gabriel 博士说：“成年早期心肺锻炼的重要性往往被许多关注中年时期的研究打折扣。”“我们的研究结果表明，成年早期的心肺健康水平与长期健康有关。”

研究人员使用了年轻人冠状动脉风险发展 (CARDIA) 研究的数据，该研究包括 5,000 多名年龄在 18-30 岁之间的男性和女性，他们自认为是黑人或白人。该研究始于 1985-86 年，参与者每两到五年接受一次亲自检查。对于这项研究，参与者完成了三次心肺健康评估，包括他们在青年和中年时的情况。每年都会收集有关死亡和心血管事件(如心脏病发作)的信息。研究结果显示，成年早期心肺健康每提高一分钟，女性全因死亡率风险降低 27%，男性风险降低 13%，心血管事件风险降低 11%。

在之前由 Gabriel 领导的 CARDIA 研究中，研究人员估计，一个人的最大心肺适能从 20-25 岁开始下降 4.6%，从 30-50 岁开始每五年下降 10%。参与者不仅根据成年早期的水平进行评估，而且还根据这些水平保留到中年的百分比进行评估。新发现表明，中年时期每保持 5% 的年轻成人心肺健康，死亡风险就会降低 11%。

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