低钠血症是血液中钠浓度低的一种情况。运动期间长时间的水分过多是所有形式的运动相关性低钠血症 (EAH) 的主要原因，应该避免。Wilderness Medical Society 发布的最新 EAH 临床实践指南强调，从事体力和耐力活动的个人应饮水解渴(称为“饮水解渴”)，以避免水分过多。该指南出现在Wilderness & Environmental Medicine中。
评论文章和国际共识声明主要关注在边远地区进行的有组织的耐力赛事中 EAH 的发生率，这些赛事通常在现场提供医疗帐篷和当地紧急医疗服务，并且可以随时运送到当地医院。然而，许多长时间的个人体力活动，如背包旅行、超级马拉松和多日耐力赛，都是在偏远地区进行的，医疗支持有限或没有，并且预计医疗后送会延迟。
EAH 的适当管理首先取决于正确诊断病情。该指南解决了对具有重叠或非特异性体征的患者的评估，这些体征可能使鉴别诊断具有挑战性，例如热衰竭或劳力性中暑。
“即使在 EAH 在边远地区和边远地区体育活动中的全球记录 40 年后，仍然需要对公众、活动负责人、EMS 人员和临床医生进行预防策略和医疗管理的教育导致罕见但危及生命的医疗结果，”主要作者 Brad L. Bennett 博士解释说，他是贝塞斯达健康科学统一服务大学 F. Edward Hébert 医学院军事与急诊医学系的兼职教授，医学博士，美国。“对于与热有关的疾病或有人脱水时，典型的现场反应是鼓励口服低渗液体或对耐力活动参与者进行快速等渗静脉输液。但是，
该指南建议：
参与者、活动负责人、支持人员、公园护林员、急救人员和 EMS 运输人员之间的适当教育和协调对于 EAH 的预防和管理至关重要。
应避免运动期间长时间的过度水化，这是所有形式的 EAH 发展的主要危险因素。
钠和/或咸味零食应与适当的液体一起免费提供，尤其是在长时间、炎热的活动中，对于没有适应热环境的人来说。
参与者应该喝足够的水来解渴，但要避免过量饮酒。
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