研究表明运动可以减缓或预防视力丧失

一项新的研究表明，运动可以减缓或预防黄斑变性的发展，并可能有益于其他常见的视力丧失原因，例如青光眼和糖尿病性视网膜病变。

弗吉尼亚大学医学院的一项研究发现，运动可使实验室小鼠眼睛中有害的血管过度生长减少多达 45%。这种血管缠结是导致黄斑变性和其他几种眼部疾病的关键因素。

科学家们报告说，这项研究代表了第一个实验证据，表明运动可以减轻黄斑变性的严重程度，黄斑变性是视力丧失的主要原因。据估计，一千万美国人患有这种疾病。

“长期以来，人们一直存在一个问题，即保持健康的生活方式是否可以延缓或预防黄斑变性的发展。历史上回答这个问题的方式是对人们进行调查，询问他们吃什么以及他们做了多少运动正在表演，”UVA 高级视觉科学中心的研究员 Bradley Gelfand 说。“这基本上是已经完成的最复杂的研究。问题在于人们是出了名的糟糕的自我报告者……这可能导致结论可能是真的也可能不是真的。这项[研究]提供了来自实验室的确凿证据第一次。”

运动的好处

有趣的是，研究发现从运动中获益的门槛相对较低;更多的锻炼并不意味着更多的好处。“老鼠有点像人，因为它们会进行一系列运动。只要它们有一个轮子并在上面跑步，就会有好处，”Gelfand 说。“他们获得的好处在低水平运动中已经饱和。”

一项初步测试比较了自愿锻炼的老鼠和没有锻炼的老鼠，发现锻炼减少了 45% 的血管过度生长。为确认调查结果而进行的第二次测试发现减少了 32%。

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