导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。桂圆吃多了会怎样？(桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多有危害吗)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。桂圆吃多了会怎样？(桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多有危害吗)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
桂圆肉营养丰富，具有补血补气，安神静心的功效，尤其适合女性食用。但是桂圆属于热性的食物，若是食用过多，很容易引起燥热上火，因此在食用桂圆肉时一定要把握适量原则，一般来说，每天食用量在6-10个为宜。桂圆吃多了会有什么影响呢？
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2. 桂圆性温、味甘、能助火化躁，平时火气较旺，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
3. 桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4. 桂圆吃多了会引起便秘、口干，也会导致生理期紊乱，
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