导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。葡萄干的功效与作用(葡萄干的功效与作用和营养)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！葡萄干是...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。葡萄干的功效与作用(葡萄干的功效与作用和营养)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
葡萄干是我们常见的干果食品，那么吃葡萄干有什么好处呢？
1. 中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
2. 葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
3. 葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
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