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简单代茶饮解决体虚乏力(气血亏虚代茶饮)

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现代很多人,每天在电脑前坐一天,又经常加班赶工作,不仅缺乏运动,饮食还不健康,年龄虽不大,却有了父母那个年龄段才该出现的症状,颈椎腰椎僵硬疼痛、神疲乏力、晨起腰酸,时常心悸怔忡等,其实这些都是亚健康状态,也就是疾病发展的早期,若不好好爱惜身体且加以调理,可能到老了身体还不如父母那一辈的人。

1. 将黄芪和山楂饮片用冷开水冲洗后,放入保温杯、用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

2. 方解:黄芪能益气升阳,固表止汗,健脾益肺。

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