导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么补肾补肾的食物有哪些(补肾的食物有哪些大全 吃什么)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么补肾补肾的食物有哪些(补肾的食物有哪些大全 吃什么)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，列举10大养肾补肾食物以供参考。
1. 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2. 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3. 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4. 山药味甘
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