力量训练可以降低高蛋白饮食的健康风险 新模型利用干细胞为阿尔茨海默病的发展提供窗口 床旁超声检查具有明显的优势 在重症监护中具有多种应用 足病专家说站起来可以保持健康 指甲上月牙代表什么意思(指甲上月牙代表什么意思图片) 盆腔积液是什么意思女性(盆腔积液是什么意思) 眼珠子疼是什么原因造成的吃什么药(眼珠子疼是什么原因造成的) 输卵管结扎术后并发症不正确(输卵管结扎术后并发症) 内分泌紊乱是什么原因造成的(内分泌紊乱是什么原因) 这眼袋怎么去掉(眼袋如何去掉) 新生儿痤疮怎么处理 治疗(新生儿痤疮怎么处理) 宝宝积食推拿方法视频(宝宝积食推拿方法) 从微软官网下载VS2015 2016年8月25日(微软官网如何下载vs2010) 最好用的十款面膜推荐(最好用的十款面膜推荐图片) 手机百度怎么清除历史浏览记录?(手机百度怎么清除历史浏览记录记录) DNF14周年活动奖励怎么领(dnf14周年活动奖励怎么领取) 膀胱癌早期是什么症状(膀胱癌晚期是什么症状) 磷霉素氨丁三醇散腹泻什么时候能好(磷霉素氨丁三醇散治疗腹泻的效果) 脚跟疼痛用什么药(脚跟疼痛是怎么回事) 乳腺导管瘤是做微创吗多少钱(乳腺导管瘤是做微创吗) 感冒咳嗽可以吃鸡肉吗小孩(感冒咳嗽可以吃鸡肉吗) 各大银行借记卡年费 卡费 小额账户管理费集锦(银行卡账户年费) 口罩的正确戴法(口罩的正确戴法褶皱朝上还是朝下) 鼠标单击、右击、双击各是什么意思的教程(单击双击左击右击哪个不是鼠标的操作) 胃酸胃烧心是怎么回事(胃部反酸怎么治疗) 肺癌的早期症状 女性(肺癌的早期症状) 身上有肉疙瘩图片说明(身上有肉疙瘩怎么消除) 白点癫风遗传几率大吗(白癜风会遗传吗) 小茴香的功效与作用是什么意思(小茴香的功效) 口腔癌的早期症状有哪些图片(口腔癌的早期症状有哪些) 前列腺增生的治疗方法有激光治疗吗(前列腺增生的治疗方法) iphone扩容后遗症(iphone扩容后坏处) 喷真石漆手法技巧(喷真石漆手法技巧 视频教程) 吉他调音器的使用方法 一分钟学会(吉他调音器的使用方法(一分钟学会)) 结肠炎都吃什么药(结肠炎吃啥药好的快) 吃西瓜会胖吗?减肥期能吃吗(吃西瓜会胖吗) 孕早期褐色分泌物不要慌张其实是怎么回事(孕早期一直有褐色分泌物是怎么回事) 两岁宝宝发烧38度5怎么处理方法(两岁宝宝发烧38.5度怎么办) 谷草转氨酶和谷草转氨酶偏高的原因及危害(谷草转氨酶偏高的原因及危害) 喝酒能吃西地那非片药吗(服用阿莫西林能喝酒吗) 快速去除黑色素的方法(如何快速去除黑色素) 我也是大侠如何进行闭关修炼(我也是大侠闭关技巧) 五种成本核算方法(五种成本核算方法的区别) 2022河南高考查分时间是几号(河南高考查分时间2021年具体时间) 剪彩花球扎法(剪彩花球扎法教程) 肾虚导致精神恍惚注意力不集中(每天无精打采的没精神是什么原因) 婴儿病毒感染发烧怎么办(病毒感染发烧怎么办) 怀孕一个月的症状有哪些表现图片(怀孕一个月的症状有哪些) 维生素e和维生素c一起吃好不好(维生素e和维生素c一起吃有什么好处) 空腹血糖正常范围是多少(空腹正常血糖值是多少)
您的位置:首页 >行业动态 >

力量训练可以降低高蛋白饮食的健康风险

导读 根据小鼠的最新研究,利用阻力进行渐进式力量训练可以防止高蛋白饮食的有害影响。这项研究今天作为经过审查的预印本发表在《eLife》杂志上...

根据小鼠的最新研究,利用阻力进行渐进式力量训练可以防止高蛋白饮食的有害影响。

这项研究今天作为经过审查的预印本发表在《eLife》杂志上,它提出了编辑们所说的关于高蛋白饮食和阻力运动对脂肪积累和葡萄糖稳态之间关系的有价值的发现,并有确凿的证据支持。他们表示,这些发现将与营养师和其他试图了解膳食蛋白质、糖尿病和运动之间联系的人相关。

膳食蛋白质提供控制体内多种过程的必需营养素,并能影响健康和寿命。人们普遍认为摄入蛋白质是有益的,可以促进肌肉生长和力量,尤其是与运动相结合时。然而,对于久坐生活方式的人来说,过多的蛋白质会增加患心脏病、糖尿病和死亡的风险。

“我们知道,低蛋白饮食和特定氨基酸水平降低的饮食可以促进动物的健康和寿命,而短期限制蛋白质可以改善代谢不健康的成年人的健康,”主要作者 Michaela Trautman 解释道。威斯康星大学医学与公共卫生学院医学系研究助理。

“但这提出了一个悖论——如果高膳食蛋白质如此有害,那么许多采用高蛋白饮食或蛋白质补充剂的人就会超重,并且患糖尿病的风险增加,而采用高蛋白饮食的运动员却是代谢最健康的人之一。 ”

为了检验运动是否可以防止高蛋白饮食的有害影响,研究人员在小鼠身上使用了渐进式基于阻力的力量训练计划。在三个月的时间内,动物们每周将一辆载有不断增加的重量的手推车沿着轨道拉3次,或者在同一时间段内拉一辆没有任何负载的相同手推车。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

最新文章