导读 大家好，关于来月经适合吃什么水果，月经可以吃猕猴桃吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于来月经适合吃什么水果，月经可以吃猕猴桃吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间可以适当吃些猕猴桃，猕猴桃中还有丰富的维生素C，具有抗氧化性，可以帮助经期女性提高自身免疫力，还可以美容养颜，美白护肤。
2、有的女性经期容易便秘，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。
3、猕猴桃中的钙、钾元素可以帮助经期女性预防骨质疏松，为经期女性提供机体所需能量。
4、猕猴桃属于凉性水果，多吃容易造成痛经，经期不宜过量食用，适度为宜。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经可以吃猕猴桃吗
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