导读 大家好，关于月经期饮食注意事项，经期注意事项及饮食注意可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于月经期饮食注意事项，经期注意事项及饮食注意可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、经期是女性的生理期变化，经期需要注意饮食起居，也就是按时休息、按时睡觉，不要吃冷的食物，不要吃辛辣的，不要喝酒，刺激性的食物不能吃，还需要注意的是不要用凉水，注意保暖情况，早点休息。
2、水果可以吃温补的，不要吃寒凉的食物、水果，比如梨属于寒凉的水果，苹果属于温补的水果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期注意事项及饮食注意
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