导读 大家好，关于吃牛油果的好处与坏处，吃牛油果会长胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于吃牛油果的好处与坏处，吃牛油果会长胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、吃多了牛油果会长胖，适量的吃不会长胖。
2、牛油果营养丰富，含有丰富的水分，蛋白质、脂肪、碳水化合物，热量比较高，每100克可食用部分，含有大约160大卡的热量。
3、牛油果含有不饱和脂肪酸，可以降血脂、降血压预防心脑血管疾病，还可以美容养颜、延缓衰老；含有膳食纤维，容易产生饱腹感，还可以刺激肠道蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，润肠通便，防治便秘。
4、适量的吃不会发胖，还有助于控制食欲。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃牛油果会长胖吗
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