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大家好，关于吃香蕉能减肥吗一周瘦多少，吃香蕉能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：香蕉的营养丰富，对减肥是有一定效果的。
2、它所含的维他命B1，B2，可以促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。
3、膳食纤维有助于消化便秘。
4、植物营养素含有多酚具强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
5、镁可以调节血压，调节钙在人体内的作用。
6、钾能促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。
7、血清素，有安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃香蕉能减肥吗
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