小腿抽筋怎么办最快解决（小腿抽筋怎么办）

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1、小腿抽筋一般是因为小腿肌肉受到不良刺激或者疲劳导致的小腿肌肉持续痉挛。

2、不良刺激包括受凉，疼痛等。

3、小腿抽筋时小腿肌肉持续痉挛，疼痛，活动不能，小腿会不自主的抽动，病人非常痛苦。

4、对于电解质紊乱的病人，比如低钙血症的病人，他的肌肉自动触发电位的阈值很低，稍有刺激，就可能引发小腿抽筋。

5、如果出现小腿抽筋，立刻保持原地不动，双手扶好旁边的可依靠的物体，或者迅速卧倒，将下肢肌肉绷紧，脚部背伸。

6、如果有别人在场，可脱下鞋袜，让别人帮助脚部背伸。

7、持续至小腿痉挛消失，消失后可休息一会，下肢活动完全恢复后方可下地行走。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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