导读 大家好，关于舌苔白又厚还口臭怎么办，舌苔厚白且口臭是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于舌苔白又厚还口臭怎么办，舌苔厚白且口臭是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、舌苔白厚并且有口臭，是体内湿浊较重，湿气不化所导致的，对于这种情况应该控制饮食。
2、饮食方面，一方面是量，还有一方面是种类，在量上尽量以七分饱，尽量不吃得过饱，过饱会加重脾胃的负担。
3、还有一种情况是饮食的种类上，饮食种类尽量多元化，并且饮食要均衡，不挑食。
4、比如原先有喜欢吃油炸食品，吃小食品，薯条或者花生、瓜子，应该减少这种食物的摄入，甚至把它戒掉不吃。
5、如果原先喜欢吃些肉食类，肥甘厚腻或者海鲜类，也要减少，并且如果原先量比较大，现在也要不吃了，油脂类比较多，会影响脾胃运化的功能，会增加脾胃的负担，要以五谷、蔬菜、鸡肉、鱼肉、不饱和脂肪酸类，营养均衡的食物为主。
6、早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
7、其次要增加身体的运动，使身体动起来，气血流畅，这样脾胃的运化气机才能更加强健，才能把水谷精微的精气运化到四肢百骸、筋骨肌肉和头目，浊气才能下降，胃的浊气一旦降了，大便通畅了，舌苔白厚和口臭的症状也会有所改善。
8、如果身体困重的症状比较明显，还可以用一些代茶饮，用茶方来健脾化湿，比如可以用藿香、佩兰、薏米、砂仁，这些都可以起作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 舌苔厚白且口臭是怎么回事
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！