导读 大家好，关于空腹可以吃苹果吗?，早上空腹能吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于空腹可以吃苹果吗?，早上空腹能吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、早上一般建议最好不要空腹吃苹果。
2、苹果中的纤维素比较丰富，空腹摄入体内可能会刺激胃黏膜，引发腹胀、腹痛等现象，而且会降低食欲，不利于身体健康。
3、一般建议最好在饭后适量的吃一些苹果，这样可以有效的吸收苹果中的果糖、维生素和纤维素，不但可以平衡体内的离子水平、增强人体的免疫力，还可以帮助食物消化，有利于促进肠道蠕动、改善便秘。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 早上空腹能吃苹果吗
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