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吃吃土豆减肥吗(吃土豆真的能减肥吗)

导读 大家好,关于吃吃土豆减肥吗,吃土豆真的能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1...

大家好,关于吃吃土豆减肥吗,吃土豆真的能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、土豆又称马铃薯,又名洋芋、山药蛋,其营养全面,价值高,贮存时间长,是保健的好食品。

2、土豆含有很丰富的淀粉成分,单吃土豆是不减肥的,如果把土豆代替主食食用,可以有减肥效果,建议减肥期间,要严格控制饮食量,不要吃含糖分较高的食物,同时多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,配合适量的有氧锻炼,比如跳跳绳或者是游游泳等。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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