导读 大家好，关于低头太久脖子疼怎么缓解，脖子疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于低头太久脖子疼怎么缓解，脖子疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、长时间保持一种错误的姿势，缺乏运动，如低头玩手机、久坐等。
2、导致颈部肌肉经常处于收缩状态时，关节活动性减弱或发生炎症，还可引起颈椎质增生和颈椎病，出现颈部疼痛不适。
3、可通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式，放松颈部肌肉，使紧张僵硬的肌肉放松下来，改善血液循环，促进肌肉骨骼的营养供应，加快代谢物如乳酸的排泄，减轻颈部疼痛不适。
4、另外，感觉脖子疼痛还与颈部淋巴结、甲状腺疾病等有关，建议去医院进一步检查明确。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脖子疼怎么缓解
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！