女性来例假喝什么好（女人来例假吃什么好）

大家好，关于女性来例假喝什么好，女人来例假吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、女人在来月经期间应该吃清淡、营养、易消化的食物才最好，尽量不要去吃辛辣、刺激、寒凉、活血的食物。

2、在来月经期间因为有阴道流血，需要适当增加营养来提高身体的抵抗力和免疫力，所以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。

3、女性在月经期间吃东西，应该注意品种多样化，搭配着吃，不要挑食、偏食。

4、另外，对于辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物最好不要吃，否则容易引起子宫收缩，导致月经异常或者出现宫寒的症状。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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