高血压能吃红枣吗视频（高血压能吃红枣吗）

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1、高血压的患者，除了长期按时的服药治疗以外，在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂或油腻的食品，少吃胆固醇含量较高的食品，比如：动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等，要少吃糖、少喝浓茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。

2、大枣含有芦丁，芦丁是一种使血管软化的物质，通过软化血管，可以有适当的辅助降压的作用。

3、此外，大枣还可以抗过敏、除腥嗅怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

4、所以，高血压的患者是可以吃大枣的。

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