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大家好，关于腰部肌肉拉伤怎么办恢复快速，腰部肌肉拉伤怎么办恢复快可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、首先要进行局部的冷敷治疗，用干毛巾或者衣物包裹冰块进行冷敷，以免造成局部皮肤的冻伤。
2、其原理是在损伤早期进行冷敷可减少局部的渗出；其次可进行局部的按摩或者针灸治疗，促进局部气血的运行，对消除淤血有很好的作用；最后腰部肌肉拉伤一定要注意休息。
3、多吃含钙量高的食品，不要提重物、进行大幅度的运动，走路要慢。
4、必要时需要旁人搀扶和照顾。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
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