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月经来了吃什么水果好(月经期不可以吃什么水果)

导读 大家好,关于月经来了吃什么水果好,月经期不可以吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...

大家好,关于月经来了吃什么水果好,月经期不可以吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期是女性一个特殊时期,女性身体免疫力下降,饮食方面要特别注意,大部分水果都是可以吃的,但要注意以下情况:寒凉水果不可食用,如西瓜、梨子、黄瓜等。

2、月经期间吃寒凉水果容易导致行经不畅,出现痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。

3、2、热性水果不可食用,如桂圆、荔枝、榴莲、芒果等。

4、热性水果具有活血化瘀的作用,月经期间食用过多容易导致月经过多、腹痛。

5、月经期间食用水果需根据自身情况来决定,胃肠道虚弱的女性月经期最好不要吃水果,饮食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝热水,注意休息。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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