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大家好，关于寒湿体质该怎样调理好，寒湿体质该怎样调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。
2、要想改善体寒的情况，需要一段较长的时间调理。
3、只要在生活上，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒，首先适当的进行体育锻炼，增强体质，可以口服补阳的药物驱寒，如右归丸，金匮肾气丸等。
4、平时最好不吃寒性的食物，如茄子，苦瓜，绿豆，香蕉等。
5、多吃一些热性或温性的食物，如韭菜，山药，牛羊肉等。
6、每天保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前坚持用艾草水泡脚。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 寒湿体质该怎样调理
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