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寒湿体质该怎样调理好(寒湿体质该怎样调理)

导读 大家好,关于寒湿体质该怎样调理好,寒湿体质该怎样调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于寒湿体质该怎样调理好,寒湿体质该怎样调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。

2、要想改善体寒的情况,需要一段较长的时间调理。

3、只要在生活上,长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒,首先适当的进行体育锻炼,增强体质,可以口服补阳的药物驱寒,如右归丸,金匮肾气丸等。

4、平时最好不吃寒性的食物,如茄子,苦瓜,绿豆,香蕉等。

5、多吃一些热性或温性的食物,如韭菜,山药,牛羊肉等。

6、每天保证充足的睡眠,避免熬夜,睡前坚持用艾草水泡脚。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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