导读 大家好，关于维生素e和维生素c可以一起吃么，维生素E与维生素C可以一起吃吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐...
大家好，关于维生素e和维生素c可以一起吃么，维生素E与维生素C可以一起吃吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、维生素E和维生素C可以一起吃，它们一起吃的最佳时间是餐后半小时内。
2、维生素E的药代动力学资料显示，维生素E的吸收过程中，需要有胆汁及胰液的作用，在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后，渗入人乳糜微粒，吸收后经淋巴系统转运，可见维生素E的吸收，需要有脂类的参与，空腹不利于维生素E的吸收。
3、饭后立刻服用，饮食中有一些脂类的存在，有利于维生素E的吸收。
4、维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激，因此两者可以一起饭后服用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 维生素E与维生素C可以一起吃吗
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