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有肌肉小腿怎么消除(有肌肉的小腿怎么瘦)

导读 大家好,关于有肌肉小腿怎么消除,有肌肉的小腿怎么瘦可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于有肌肉小腿怎么消除,有肌肉的小腿怎么瘦可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、瘦有肌肉的小腿,主要有两个办法:第是慢跑后按摩,每天可以抽出15分钟左右进行慢跑,达到身体微微出汗即可,千万不要剧烈运动,剧烈运动会将小腿的肌肉变得更加发达。

2、慢跑后可以用热毛巾或热水敷在小腿上,使小腿肌肉充分放松,然后沿着小腿由上至下,或由下至上反复轻柔的按摩,目的是将小腿肌肉的形状由块状拉成竖条形,这样虽然小腿肌肉没有变少,但是形状变得更加美观,也就使小腿看起来更加漂亮。

3、第2、就是打瘦腿针,也就是我们常说的肉毒素,肉毒素通过阻断神经对肌肉的营养而使肌肉逐渐萎缩,也可以达到瘦小腿的目的。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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