导读 大家好，关于板栗的热量高不，板栗卡路里高吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、新...
大家好，关于板栗的热量高不，板栗卡路里高吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、新鲜的栗子由于水分偏多，100克栗子可产生185千卡的热量。
2、而100克干栗子可产生345千卡的热量。
3、栗子是一种淀粉类坚果，较其他坚果类，特别是油脂类坚果如核桃、松子等热量低。
4、板栗中淀粉含量高，干栗子中碳水化合物含量占77.2%，鲜栗子中碳水化合物含量仅占40.5%。
5、栗子中的蛋白质和脂肪含量较其他坚果都偏低。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 板栗卡路里高吗
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