导读 大家好，关于孕早期便秘应该吃什么，孕早期便秘吃什么最快排便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于孕早期便秘应该吃什么，孕早期便秘吃什么最快排便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孕早期出现便秘的现象，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、小油菜、西红柿，粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。
2、平时也可以多喝温水，能够起到缓解便秘的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是辣椒吃了之后会导致上火，加重便秘。
3、在怀孕期间有便秘，还应该注意适量的运动，不要长期卧床不起，否则会出现胃肠蠕动功能缓慢，导致便秘的现象加重。
4、如果便秘过于严重，可以适量的喝益生菌，能够调理胃肠的正常菌群，帮助其消化以及促进排便有助于改善便秘。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕早期便秘吃什么最快排便
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