血糖高的人能不能吃石榴适合吃什么水果最好（血糖高的人能不能吃石榴）

大家好，关于血糖高的人能不能吃石榴适合吃什么水果最好，血糖高的人能不能吃石榴可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、糖尿病患者血糖控制基本达标是可以吃石榴的，石榴的含糖量12%-14%，属于中含糖量的水果。

2、一般把水果的含糖量分成三类，含糖量低于10%的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果；含糖量超过20%的称之为高含糖量水果。

3、糖尿病患者血糖控制基本达标，指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。

4、可以吃少量的石榴，小石榴可以吃一个，大的石榴吃半个即可。

5、除了可以吃石榴以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子等，糖尿病患者吃水果应该在两餐之间食用。

6、如果血糖控制不达标，不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。

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