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月经来不能吃的东西有哪些(经期不能吃的食物有哪些)

导读 大家好,关于月经来不能吃的东西有哪些,经期不能吃的食物有哪些可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一...

大家好,关于月经来不能吃的东西有哪些,经期不能吃的食物有哪些可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、建议女性在经期不吃以下几种食物:凉性食物,寒性食物会对子宫造成一定刺激,引起宫寒,导致血液流出不畅、血液发黑、血内带有血块,严重时引起痛经。

2、月经期间不喝咖啡、茶等,咖啡内含有咖啡因,使神经系统兴奋,会影响女性的休息,甚至是乳房出现肿胀感,情绪状态上有焦虑、紧张、易怒等。

3、2、不吃寒性食物,例如柿子、螃蟹等,会加重痛经现象。

4、3、对于有刺激性食物避免食用,例如辣椒、葱、蒜等,以免使血液流出不畅。

5、除此之外,女性在月经期间要注意营养均衡,由于身体抵抗力较低,多吃蛋白质丰富的食物,同时经期注意外阴护理。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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