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番茄的营养价值是多少(番茄的营养价值高吗)

导读 大家好,关于番茄的营养价值是多少,番茄的营养价值高吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于番茄的营养价值是多少,番茄的营养价值高吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、番茄性平、味酸、甘,含有的营养价值很高,含有蛋白质、纤维素、多种矿物质(铁、钾、钠、磷、钙、碘)、多种维生素(BB2),烟酸、亚油酸、叶酸、核黄素、胆碱、番茄碱、番茄红素、亚麻酸、亚麻油等营养成分。

2、可以开胃消食、生津止渴,缓解食欲不振及消化不良;含有纤维素,不仅可以刺激胃肠蠕动,帮助消化,缓解便秘,还可以降血脂、降胆固醇、降血压,预防心脑血管疾病;含有的多种维生素,可以淡斑、美白、延缓衰老,常吃番茄可以起到延年益寿的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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