导读 大家好，关于饭后喝茶减肥效果最好，饭后喝茶可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于饭后喝茶减肥效果最好，饭后喝茶可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、饭后喝茶对减肥没有太大的效果。
2、茶叶中含有大量的鞣酸，对胃黏膜有较大的刺激，会冲淡胃中的消化液，影响胃对食物的吸收。
3、长期饮用后会引起胃功能失常，导致消化不良，阻止肠道对营养物质的吸收。
4、减肥最好选择运动疗法，注意饮食的控制，少食多餐，选择易消化食物，饭后顺时针按摩腹部，利于食物消化与吸收。
5、每餐做到七分饱。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 饭后喝茶可以减肥吗
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