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大家好，关于脚背扭筋了肿了怎么办，脚背扭到筋了怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、脚部扭到了筋，在早期要进行局部冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对扭伤的脚进行冷敷，可以起到消肿、止痛、止血的作用，可以减少局部出血。
2、同时，要对伤脚进行制动，可以进行石膏的外固定或者特殊支具的外固定，需要制动4-6周，对于伤筋的恢复有很好的作用。
3、另外，还有一种特殊的情况，就是筋出槽又叫肌腱脱位，如果出现这种情况，就需要进行按摩或者复位，要把脱位的肌腱进行局部回纳，这样就会对伤筋起到治疗作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脚背扭到筋了怎么办
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