还在长高的征兆（长高的征兆）

大家好，关于还在长高的征兆，长高的征兆可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、长高的征兆是会出现患儿食欲增加，发量明显变多，肚子经常会感到饿，关节有疼痛、酸胀的感觉。

2、有的时候会出现小腿抽筋，尤其是白天活动之后，晚上睡前经常会跟爸爸妈妈说关节疼和酸胀，有的时候晚上睡觉不踏实，经常翻身或者是坐起等情况，说明就是要长高了。

3、这种情况一定要进行充分营养物质的补入，补充优质的蛋白质，如牛肉、羊肉、海鲜。

4、对女生来说，尤其要补充富含钙、磷等矿物质的物质，比如海鲜中的贝类，以及坚果类，含有钙、磷比较丰富。

5、日常生活当中也要进行适当的锻炼，比如快走、慢跑，更有利于促进健康、快速的长高。

6、临床上像这种情况一定要抓住黄金时期，一旦过去之后，个子可能就不会再往上走了。

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