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早上空腹吃苹果怎么样对身体(早上空腹吃苹果怎么样)

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大家好,关于早上空腹吃苹果怎么样对身体,早上空腹吃苹果怎么样可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、苹果是一种营养价值非常丰富,膳食纤维比较多的水果之一。

2、早上如果空腹吃苹果,苹果中的果酸和纤维素会刺激胃黏膜,和胃酸混合在一块之后非常容易导致胃痛、胃胀等现象。

3、一般建议最好可以少量吃一些主食类的早餐之后再吃苹果。

4、这样可以降低对胃肠道的刺激,而且空腹吃苹果会迅速的升高血糖,糖尿病患者不建议食用过多。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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