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大家好，关于运动后肌肉酸痛怎么办消退快，运动后肌肉酸痛怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：运动后肌肉酸痛，多和平时锻炼少，突然增加运动量，损伤到肌肉纤维有关。
2、另外运动量大，肌肉的代谢增加，容易因为氧气不足，导致乳酸蓄积，出现局部的酸痛。
3、治疗可以通过减少运动，多休息，泡热水澡或者用红花油外用，促进血液循环来改善。
4、如果疼痛严重，可以局部用云南白药喷雾剂，或者是口服去痛片等解热镇痛药物来消除症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 运动后肌肉酸痛怎么办
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