导读 大家好，关于脾虚吃什么好16种补脾水果，脾虚吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于脾虚吃什么好16种补脾水果，脾虚吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、脾虚的人食欲不佳，进食减少，容易疲惫乏力，消化能力减弱还容易拉肚子。
2、所以呢要先从饮食进行调养，要少食多餐，多吃容易消化的食物，少吃油腻的肉食。
3、山药是特别好的针对脾虚的食物，怀山药熬粥，加点莲子，炒薏苡仁，大枣，放一小把粳米熬粥，早晚各吃一次，起到很好的健脾效果。
4、平时还可以配合用茯苓，黄芪来炖汤或者泡水喝。
5、还可以补中益气丸吃上1到3个月，能起到较好的健脾效果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脾虚吃什么好
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