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1、通常计算安全期是用三种办法: 一种是根据月经的第一天来推测安全期; 第二个根据基础体温曲线来确定安全期; 第三个用排卵试纸来确定安全期。
2、 它们是各有利弊的,具体怎么算,我跟大家依次来讲一下: 先看一下怎样用月经周期的第1天来计算安全期,首先要明确月经周期是从这一次月经的第1天算到下一次月经的第1天,这个间隔算一个完整的周期,通常排卵是在下一次月经的第1天往前推测14天,这天是排卵的时间; 下面看一下怎么样用基础体温曲线来计算安全期,可以做一个基础体温曲线,拿体温表头天晚上甩好了放在枕头边上。
3、 第二天早晨一醒来就把体温表放在口腔里5分钟,测得的数记录在体温表上,这个体温表是从月经周期第1天开始的,每一天都测一个体温,点一个在相应的位置上,然后把各个点连接起来,就形成一个体温曲线。
4、 从这一次月经的第1天做到下一次月经的第1天是一个完整的曲线,这个曲线是分两段的,在排卵前体温比较低,排卵之后体温就逐渐升高了,一般排卵后花费2-3天的时间达到一个高度,这个高度以后就是平台了。
5、 这是一个典型的体温双向曲线,在这个曲线上可以找到最低的点,最低的点是排卵的那一天,排卵之后会花费2-3天的时间达到一个平台。
6、 如果最低点是周期的第13天,同样的一个人在下一次月经周期,排卵的时间是相当恒定的,就是说也可能是落在周期的第13天或第14天,看到最低点的日子往前推6天、往后推4天,这一段是不安全期,容易受孕期; 另外一个简单的办法,可以用排卵试纸,排卵试纸就是测排卵的,原理是在排卵之前的24-48小时有一个LH的峰值,试纸就是测这个峰值的。
7、 如果这个峰值出现了,通常在24-48小时之后就排卵了,如果月经周期准,可以从第11天到第12天开始测试纸条每天测一条,如果哪天有出现阳性了,不管它是弱阳,它也是阳,见到阳性了可能24小时之后就要排卵了。
8、 见到阳性之后往后推5-6天这一段是不安全期。
9、计算安全期的三种办法一个是根据月经周期的第一天来计算,第二个是根据体温曲线来计算,第三个就是根据LH试纸来计算。
10、 首先跟大家强调的是无论用哪个办法,月经周期需要准确,如果月经周期都不准,这个月是21天,下个月是35天,就没有准确的安全期了。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
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