常喝桑叶茶有什么好处（桑叶茶有什么好处）

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1、桑叶茶可以降血糖，有降低血脂、减肥消肿、延缓衰老等作用，具体功用如下：调节胰岛素的水平：桑叶茶中含有一种生物碱，能够调节机体内胰岛素的水平，一方面能够促进机体分泌胰岛素，另一方面可预防多种生物酶对胰岛素的分解，从而间接达到降低血糖水平的作用。

2、2、降低血液粘稠度：桑叶茶中的黄酮类物质具有降低血液粘稠度的功效，可疏通毛细血管，增加血容量，从而预防多种心脑血管疾病。

3、3、减肥瘦身：饮用桑叶茶不仅可以去除机体内多余的水分，缓解水肿的症状，还能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止脂肪的堆积，帮助减肥瘦身。

4、4、其他作用：饮用桑叶茶能缓解情绪，稳定心情，刺激超氧化物歧化酶，预防机体产生有害物质，能够有效延缓细胞的衰老，提高机体应激反应能力。

5、饮用桑叶茶可以缓解肺部干燥、清热凉血、预防感冒，缓解风热导致的咽喉干燥、不适，以及便秘、头晕等多种感冒症状，还能够清理肝脏的废物，明亮双眼。

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