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经常吃素食的好处与坏处（经常吃素的好处和坏处）

2024-07-20 20:26:18 来源：
导读 大家好，关于经常吃素食的好处与坏处，经常吃素的好处和坏处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...

大家好，关于经常吃素食的好处与坏处，经常吃素的好处和坏处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、病情分析：经常吃素主要指的是多吃蔬菜、瓜果类的食物，而不吃肉制品。

2、经常吃素可以有效的降低血压、降低血脂，可以加速身体内废物的排除，有利于肠道蠕动，可以改善便秘等现象，并且可以避免腹胀的发生。

3、但是需要注意，长期吃素、不吃肉制品，体内的微量元素和维生素可能出现失衡状态，从而不利于身体的健康，其中的蛋白质、氨基酸的摄入比较少，有可能会出现乏力、头晕等现象。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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