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气血不足食补吃什么菜(气血不足食补吃什么)

导读 大家好,关于气血不足食补吃什么菜,气血不足食补吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于气血不足食补吃什么菜,气血不足食补吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、身体好不好,关键看气血。

2、气血不足的时候,身体也比较虚弱。

3、容易感冒。

4、不同年龄性别的人,气血补进也不同。

5、1.水煮花生米,花生米是补气血的良药,尤其是在女性月经期过后,需要补充流失掉的铁。

6、2.芝麻核桃冰糖粉,把生的黑芝麻,核桃仁和冰糖一起碾碎混匀。

7、储存起来,每天吃一点。

8、滋阴补血的作用不错。

9、3.女人补气血要多吃橘子,橙子,西红柿,猕猴桃,胡萝卜等含丰富的维生素C和叶酸的食品。

10、帮助铁的吸收利用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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