导读 大家好，关于湿气重怎么调理 女性，湿气重怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于湿气重怎么调理 女性，湿气重怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、湿气重可以按以下办法来调理：适当运动：运动的方式比较多，比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗最好。
2、适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。
3、2、拔罐：可以通经活络、活血化瘀，也可以散寒祛湿，对体内湿气重效果比较好。
4、3、中药祛湿：比如黄芪和党参、炒薏米与红枣、大米熬粥经常食用效果显著。
5、陈皮也可以化痰祛湿，茯苓可以利尿、利湿，如果两者泡茶喝可以健脾、化痰、除湿。
6、4、艾灸：艾灸除祛湿之外还可以促进食欲、增加机体免疫力、温经通络。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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