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大家好，关于补气补血吃什么食物好补得快，补气补血吃什么食物好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、红枣。
2、红枣维生素含量高，可健脾和胃、滋阴养血、益气生津。
3、可干吃或熬粥、煲汤时放几颗食用。
4、2、红糖。
5、红糖中含有的矿物质进入人体后有散寒暖胃、补血活血的作用。
6、女性尤佳，平时可饮用一杯红糖水。
7、3、猪肝。
8、中医认为血肉有情之品最易补气血。
9、猪肝中含有丰富的铁，铁是造血原料，猪肝味甘性温，入肝经，可补血养肝，健脾补气。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 补气补血吃什么食物好
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