红糖水的作用与功效和禁忌（红糖水的作用与功效）

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1、红糖水顾名思义就是红糖用热水冲开的水；那么红糖水的功效主要看红糖有什么功效与作用；红糖的原料是甘蔗，所含的葡萄糖吸收利用率高，可以快速补充体力。

2、2、小孩适量服用红糖水可有提高食欲，改善营养不良的作用。

3、红糖也可与其他食物或药物配伍如：与生姜配伍，生姜红糖水可用于轻症感冒。

4、2、与红枣，粳米等同用，可做红糖菊花粥。

5、对于胃病，便秘，痔疮，贫血，预防骨质疏松等都有疗效。

6、3、与山楂同用做成山楂红糖水，有健胃消食，活血化瘀的作用，尤其适用于女性因气血不畅造成的痛经，月经量少等问题。

7、注意事项：红糖糖分含量较高，长期服用可能出现体重增长，龋齿，糖尿病的症状。

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