导读 大家好，关于长期做梦是睡眠好还是不好，做梦是睡眠好还是不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于长期做梦是睡眠好还是不好，做梦是睡眠好还是不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、人的睡眠是分为两期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。
2、非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期。
3、三期、四期是人的深睡期，人在这一期能够睡眠达到深度睡眠，能够得到充分的休息，之后进入快速眼动期。
4、快速眼动期，人的眼球是在快速活动，脑电波是在兴奋。
5、这时说明人在这一期做梦，所以没有什么睡眠好与不好之说。
6、人在一晚上都是有从快速眼动期到非快速眼动期，再从非快速眼动到快速眼动期，一晚上有4-6个循环。
7、所以人一晚上必然做4-5个梦，没有什么好与不好之说，不管记得不记得，都是在做梦。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 做梦是睡眠好还是不好
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