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1、孕期孕妇水肿可以有很多原因导致,针对不同情况,采取措施主要包括以下几种: 怀孕期间水肿,只要没有合并高血压和蛋白尿,一般没有大碍。
2、要减轻水肿症状,就要减轻子宫对下腔静脉的压迫,休息时可把脚抬高,也可多转动踝关节和脚部来促进血液循环;另外适当的散步和腿部按摩,对预防水肿也有效。
3、此外,休息时左侧卧位,也可以缓解子宫对下腔静脉的压迫; 2、如果孕期蛋白质不够,也会造成水肿。
4、因此建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物,少吃盐,休息后可消退,属正常现象; 3、若下肢水肿明显,休息后不消退,应考虑妊娠期高血压病,妊娠合并肾脏疾病或其他合并症,及时就医,查明原因后治疗,手指水肿感到发麻时,只要稍做活动后,一般就可以恢复正常,可做握拳再放松的动作,促进血液循环; 4、平时要减少钠食物的摄取量,饮食以清淡为主,避免过咸食物引起水肿。
5、也可多吃一些促进排水食物,如红豆汤等。
6、多吃含有维生素B1的食物,如坚果、全麦谷物和绿色蔬菜等。
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标签: 孕期水肿怎么办
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