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坐月子可以吃什么蔬菜下奶(坐月子可以吃什么蔬菜)

导读 大家好,关于坐月子可以吃什么蔬菜下奶,坐月子可以吃什么蔬菜可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起...

大家好,关于坐月子可以吃什么蔬菜下奶,坐月子可以吃什么蔬菜可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、产妇在坐月子期间,通常普通的蔬菜水果都是可以食用,而且一般建议食用当季新鲜的蔬菜水果,而不要吃反季节的蔬菜。

2、所以常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜,芹菜、西兰花等都是可以食用。

3、这时候除了单纯食用蔬菜和水果以外,还需要多吃高蛋白类的肉食以及豆制品,因为大多数产妇都需要在月子期间进行母乳喂养,所以需要吃有营养的食物来促进乳汁分泌。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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